万博体育用马纳利的速溶锅蔬菜汤烹饪

味道很好,比商店买的好多了,这道菜在速溶锅里很容易做!一壶,不需要保姆!

课程
美食 美国人
关键字 速溶锅蔬菜汤
准备时间: 10个 分钟
烹饪时间: 50 分钟
总时间: 1个 小时
一份: 6 杯子
卡路里: 11个 千卡
作者: 马拉里
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成分

  • 1个 中等的 红洋葱,请150克,切成大块
  • 芹菜,请粗切
  • 1-2个 胡萝卜,请粗切
  • 大的 蒜瓣,请9克
  • 1个 英寸 生姜,请11克
  • 1个 月桂叶
  • 1个 茶匙 黑胡椒
  • 1个 茶匙 干百里香,请或者用3-4枝新鲜百里香
  • 6 杯子 ,请48盎司(多或少的味道的股票)
  • ,请尝一尝,可选择的

说明

  1. 在你的速溶锅里的钢锅里加入所有成分——洋葱,芹菜,胡萝卜,大蒜,生姜,月桂叶,黑胡椒子和干(或新鲜)百里香。如果使用,也要加盐。我没有用盐。

  2. 往锅里加水。我用了6杯水。你可以多加点水,这样的汤味道会稍差一点,但仍然很好。


  3. 用盖子盖上锅盖,然后按下手动或压力烹饪按钮。高压煮30分钟,压力阀处于密封位置。让压力自然释放。

  4. 打开锅,用过滤器过滤原料。如果你像我一样使用干百里香,用细滤器过滤百里香。如果你用新鲜的百里香,那么任何过滤器都能很好地工作。

  5. 让其完全冷却,然后存放在冰箱的密封容器中。

    在一周内使用速溶锅蔬菜汤!

营养成分
速溶锅蔬菜汤
每次服务的数量
卡路里11个
%日价值*
35毫克 1%
94毫克 3%
总碳水化合物2克 1%
维生素A 35.8%
维生素C 1.5%
2.5%
1.9%
*每日百分比值基于2000卡路里的饮食。