一罐素食Enchiladas

挤满了口味,这个简单的一锅蔬菜Enchiladas是一个伟大的晚餐,全家在假期享受。

这美食餐最好的地方是,它是在万博客户端一个锅,在30分钟!!

这个职位是由Circulon赞助的。所有的观点都是我自己的。

锅素食馅饼在锅铲子的奶酪

这是我一年中最喜欢的时间。同意了,西雅图非常黑暗和阴暗,但是到处都是节日,美味的食物使它变得更好。

我喜欢每年的这个时候有朋友和家人过来吃饭。我总是在寻找食谱,我可以很快赶上来!加分,如果他们看起来超级花哨,美食家用更少的努力。现在,那些是我最喜欢的饭菜!!

你们不同意吗?更少的努力+美食餐=赢赢局面!!

假期可能非常繁忙,我明白了。在家里干点儿活儿就够了,买礼物,把卡片寄进来,然后单子就开始了。然而,在我看来,最重要的是花时间和家人在一起。

因为我想在繁忙的假期里花更多的时间陪我的亲人,我喜欢依靠简单的食谱。例如,这容易炉顶和锅素食馅饼!!

新制作Circulon对称梅洛法国锅,这顿饭不到30分钟就吃完了!!

而且它看起来不很漂亮,而且很好吃吗?吗?

用芫荽和墨西哥胡椒装饰的煎锅里的一锅素食小煎饼

这只一罐的素食鸡尾鹦鹉

是一顿全家都能享用的舒适大餐。

装满了这么多香料

_在饮食中包括一些蔬菜的好方法

✓也无谷蛋白

✓在30分钟或更短的时间完成!!

我做了这个炉子上使用新素食馅饼圆周对称梅洛收藏。它的特点是优质的TOTAL∈防粘系统,使其耐用性和弹性。Ciruclon在该套设备中使用的不粘技术先进,使它比普通的不粘胶长10倍。

也梅洛颜色艳丽!!

锅素食馅饼锅铲子,点缀以香菜和墨西哥辣椒

我一直使用锅几乎每天都因为我。没有东西会粘,清理起来也很容易。洗碗机也是安全的,烤箱也是安全的,最高可达400华氏度。

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如何使炉子上锅素食馅饼?吗?

这道菜一样简单。

砍你的蔬菜和所有读过。还要把玉米饼切成小块。我通常把它们切成2x 2个正方形,但这只是一个近似值。你也可以随意撕开它们。

这个食谱最棒的地方就是没有像万博客户端制作玉米饼时那样滚动玉米饼。在这里,你把锅里的一切,得到相同的味道没有额外的工作!!

一旦你添加了所有锅和蔬菜煮熟,你最后吃了奶酪。对,很多奶酪!!

我喜欢使用一个墨西哥奶酪混合这里,但是你可以使用任何你喜欢的奶酪。你也可以增加或减少的数量奶酪对你的口味和偏好。

素食馅饼在一个蓝色的圆板用叉子在后台和锅的馅饼

看看多么容易使炉子上&使用Circulon对称梅洛锅锅馅饼!!

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方法

1-用10英寸环形对称梅洛技巧加热1汤匙橄榄油。油热后,加入洋葱和大蒜,煮2分钟,直到洋葱变软。

然后加入切碎的红辣椒和红薯。

3 -还加入黑豆和甜玉米以及地面孜然,熏辣椒粉,辣椒粉(如果使用),盐和混合直到一切结合得很好。盖上锅盖,把蔬菜煮5-6分钟或直到熟透。

4 -墨西哥菜酱和混合搅拌。

一步一步的照片拼贴的锅素食馅饼

然后加入切好的玉米薄饼,轻轻搅拌。

6 -高级设置了奶酪,然后热低。

7-盖上锅盖,让奶酪在低温下融化2-3分钟。

8 -关掉火,让它保持了2分钟或直到奶酪完全融化。用芫荽装饰。

一步一步的照片拼贴的锅素食馅饼

提供一锅的蔬菜配切片墨西哥胡椒!!

锅素食馅饼锅铲子,点缀以香菜和墨西哥辣椒

如果你也尝试过这个锅素食馅饼食谱然后别忘了率配方!你也可以跟着我脸谱网,,一款图片分享应用在我的厨房,看看最新的!!

一罐素食Enchiladas

挤满了口味,这个简单的炉顶和锅素食并用以完成在不到30分钟,为整个家庭享受一顿大餐!!

锅素食馅饼在锅铲子的奶酪
课程 主菜
美食 墨西哥
关键字 锅素食馅饼
准备时间: 分钟
Cook Time: 15 分钟
总时间: 二十五 分钟
份:
热量: 五百七十八 千卡
作者: 这里离马纳利市
52
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成分

  • 汤匙 橄榄油
  • 小的 红洋葱,丁
  • 4 - 5 大的 蒜瓣,切碎
  • 媒介 红辣椒,切碎
  • 媒介 红薯,切碎成小块
  • 15 盎司 黑豆可以
  • 1/2 杯子 甜玉米,冻结,在温水中浸泡10分钟之前使用的配方
  • 茶匙 地面孜然
  • 1/2 茶匙 烟熏辣椒粉
  • 1/4 茶匙 辣椒粉,可选
  • 1/2 茶匙 ,或品尝
  • 1 1/4 墨西哥菜酱,商店购买或自制的
  • 5 玉米饼,6英寸的,粗切成2x2英寸
  • 1又1/2 墨西哥奶酪混合,或者选择奶酪,适应的味道
  • 香菜,来装饰
  • 切片墨西哥胡椒,服务

指令

  1. 用10英寸圆形对称梅洛技巧加热1汤匙橄榄油。油热后,加入洋葱和大蒜,煮2分钟,直到洋葱变软。


  2. 然后加入切碎的红辣椒和红薯。


  3. 还加入黑豆和甜玉米以及地面孜然,熏辣椒粉,辣椒粉(如果使用),盐和混合直到一切结合得很好。盖上锅盖,把蔬菜煮5-6分钟或直到熟透。


  4. 加入辣酱拌匀。

  5. 然后加入削减玉米晒干,轻轻搅拌。


  6. 上面的奶酪,然后设置热量低。盖锅,让奶酪融化在小火2到3分钟。


  7. 关掉加热器,让它再盖上2分钟或者直到奶酪完全融化。用芫荽装饰。

  8. 用切片墨西哥胡椒为素食主义者服务!!

营养成分
一罐素食Enchiladas
每份服务金额
卡路里五百七十八 270卡路里来自脂肪
%每日值*
总脂肪30克 46%
饱和脂肪15克 75%
胆固醇84mg 28%
1985毫克 83%
566mg 16%
总碳水化合物46克 15%
膳食纤维11 g 44%
8克糖
蛋白质31克 62%
维生素A 44.5%
维生素C 53%
65.3%
熨斗 22.2%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。
挤满了口味,这个简单的炉顶和锅素食并用以完成在不到30分钟,为整个家庭享受一顿大餐!!

关于“5”的思考”一罐素食Enchiladas””

  1. 这些馅饼听起来令人惊叹的现在,默纳利!我最近真的很想吃墨西哥菜(不知道为什么),看到这篇文章就进一步证实我们需要墨西哥很快在菜单上。🙂

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