即时壶胡萝卜生姜汤

简易胡萝卜生姜汤——这种汤需要最少的配料,很容易就能让冷所以安慰天!!

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胡萝卜生姜汤

每个人新年快乐!你们是怎么庆祝的?我们只是住在和吃了很多的巧克力蛋糕。顺便说一下你们是怎么设法假期后回去工作吗?我的意思是它是困难的对吧?这些天我感觉很懒惰。显然,寒冷的天气无济于事。我有那么多事情要做1月1日起,到目前为止我没有进步。哦,我会继续努力,我知道一切都会好起来的只要我得到的节日气氛。

因为我假期吃了太多的饼干和蛋糕,我现在晚餐大多喝汤。我一直在尝试新口味,这道胡萝卜姜汤是我最近最喜欢的菜之一。我在我信任的速溶罐里做的!!

这个胡萝卜生姜汤很轻的,所以大部分的味道来自于胡萝卜和姜本身。这些天,我倾向于喝这种汤,原料清单短,新鲜原料的味道突出。我在这汤里只用了两种香料,小茴香和熏辣椒。显然,您可以添加任何您选择的香料。一个星期回来,我做了一批与一些甜胡椒说这汤,很好。Sarvesh不是汤的超级粉丝,他可能永远不会明白,我怎么能有汤吃晚饭但他高兴地喝这个!!

即时锅汤时是你最好的选择。它很快,尤其是当你必须压力煮蔬菜的时候。你只要把一切都扔到一起,然后忘记它。万博客户端我炒洋葱和生姜一点之前添加香料和胡萝卜但是如果你想保持这完全无油,你可以不加油。只需要5分钟的烹饪完成高压的胡萝卜。你可以用即时锅中的汤设置但我更喜欢使用手册/压力烹饪。

如果你想尝试些光和健康毕竟沉重的卡路里拉登,你一直吃过去的几个月里,然后试试这个即食的胡萝卜姜。它很有营养,安慰,对你有好处!享受!!

方法

按炒按钮即时锅。一旦显示热,加入橄榄油。

加入切碎的姜和洋葱和煮至软,大约2分钟。

加入切碎的胡萝卜和孜然粉,熏辣椒粉,黑胡椒和盐。混合合成。

拌入蔬菜汤或水和混合。

关闭盖子的锅。设置压力阀密封位置,按下手动/压力烹饪按钮。在高压下煮5分钟。让压力自然释放5分钟,然后做一个快速的压力释放。

打开盖子,用浸入式搅拌机将内含物腌至光滑。

把胡萝卜姜汤倒入碗中,再用香菜和温暖的服务。

如果你喜欢在汤里加椰奶,胡萝卜一压熟,请随意加一些。把内含物捣碎后搅拌均匀。

即时壶胡萝卜生姜汤

方便胡萝卜生姜汤。温暖,安慰和素食!!

胡萝卜生姜汤
准备时间: 分钟
Cook Time: 15 分钟
总时间: 二十五 分钟
份: 3.
热量: 134 千卡
作者: 这里离马纳利市
55
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成分

  • 汤匙 橄榄油
  • 一点五 汤匙 切碎的姜,20克
  • 媒介 洋葱,切碎
  • 胡萝卜,丁
  • 1/4 茶匙 孜然粉
  • 1/4 茶匙 烟熏辣椒粉
  • 1/8 茶匙 黑胡椒粉,或品尝
  • 3/4 茶匙 ,或品尝
  • 2.5 蔬菜汤,或水
  • 香菜,为装饰

指令

  1. 按炒按钮即时锅。一旦显示热,加油,然后加入切碎的生姜和洋葱。

  2. 把姜和洋葱炒2分钟,直到变软。加入胡萝卜。

  3. 加入孜然粉,熏辣椒粉,黑胡椒粉,加盐拌匀。加入蔬菜汤或水。用盖子把锅盖上。

  4. 按手动或压力烹饪按钮,在高压下烹饪5分钟,确保压力阀在密封位置。

  5. 让压力自然释放5分钟,然后做一个快速的压力释放。

  6. 打开盖子,混合配料光滑汤用沉浸式搅拌器。如果你没有一个浸入式搅拌器,把锅里的东西放凉一点,然后用普通搅拌机搅拌。

  7. 传输服务碗汤,再用香菜和服务。

营养成分
即时壶胡萝卜生姜汤
每份服务金额
卡路里134 脂肪45的卡路里
%每日值*
总脂肪5g 8%
1473mg 61%
537毫克 15%
总碳水化合物20克 7%
膳食纤维4g 16%
糖10g
蛋白质1克 2%
维生素A 515.2%
维生素C 14.1%
5.8%
熨斗 3.6%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

即时壶胡萝卜生姜汤

13的想法””即时壶胡萝卜生姜汤””

  1. 假期里我们吃了太多的饼干和蛋糕,同样,默纳利!但又一次,它不会是假期没有一些甜食,正确的?我们在这里的汤饮食,这胡萝卜生姜汤听起来美味!非常感谢分享!!

  2. 我是你的新博客,我必须说——我爱它!我试着地中海即时锅扁豆汤前几天,所以安慰和美味。

    我刚把速食锅的盖子盖上,炖完这道菜的所有东西后,它闻起来真香。添加了一些姜黄、一撮甜胡椒,一瓣大蒜。我不能等待成品。
    新年快乐!!

  3. 我喜欢这汤里微妙的味道!我今晚和你们的鳄梨肉馅饼一起做晚餐。谢谢你2伟大的食谱,默纳利!!

  4. 我得告诉你,我真的认为这是我煮过的最好的汤!!我用鸡汤(公元前我)和添加姜黄和白胡椒。圣母!!!真的!谢谢你分享这个美妙的食谱。

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