即时壶冬南瓜辣椒

素食冬南瓜辣椒在即时锅。衷心的,美味的,辣的——这种辣椒对寒冷的天气非常好吃!!

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素食冬南瓜辣椒在即时锅

你们了解夏令时吗?我不明白。已经说过,我不介意时钟倒退时我们多花一个小时。整个日光节约最糟糕的部分是,我必须开始我的一天早,完成烹饪,下午2点前拍摄视频和照片。因为每年的这个时候天气大多是灰色的,而且随着时间的变化,下午3-4点天黑了。我试着喜欢用人造光拍照,但我更喜欢自然光,而且冬天总是缺少这种光。!

手里拿着一碗黄油南瓜辣椒

因为我想快点完成工作,我主要依靠我的速食罐快速进餐。因为这冷(这个周末我们有雪!!),没有什么比一碗辣椒更好更舒服的了。这道即食锅巴特纳南瓜辣味十足,真的味道超级好而且容易使用即时锅放在一起。我喜欢一年中的这个时候吃黄油南瓜,我想这是我最喜欢的秋季农产品。这么美味的蔬菜,你可以用它在许多不同的方法来创建有营养的膳食。我记得做面酱与它的某个时候回来但是我从未manbetx亚洲分享它。

的事情,有时我真的没有时间衡量事情和点击图片,所以那些食谱从来没有到博客。不管怎样,我确信我会再做一次意大利面,这次一定点击图片和你们分享manbetx亚洲!!

速溶黄油南瓜辣椒

就目前而言,我们来谈谈这个黄油南瓜万博客户端辣椒吧!!

速溶锅——简单快捷

_这辣椒是纯素食的,无谷蛋白,螺母自由和奶制品啦!!

✓与辣椒调味,孜然香烟辣椒!!

这辣椒原来有点辣的,那是因为我用墨西哥辣椒和西红柿丁,我用火烤着青椒。你可以根据口味来调整,跳过jalapeos,用普通西红柿丁(不包括辣椒)来制作少辣的辣椒。如果你不介意加热——坚持食谱!我喜欢可口的辣椒和即时锅冬南瓜辣椒就是!超级美味,辛辣的,对寒冷的天气感到欣慰。这也会很好的服务你的感恩节餐桌。

寻找更多的奶油南瓜食谱?看看这些吧!!

即食锅咖喱南瓜苹果汤

黄油南瓜

藜芦南瓜煎饼碗

素食冬南瓜汤

方法

新闻即时锅炒按钮和添加石油。油热后,添加月桂叶和洋葱。把洋葱煮软,大约3分钟。

加入切碎的墨西哥胡椒,蒜茸炒30秒。

加入辣椒粉,孜然粉,烟熏辣椒粉和混合。烹饪的香料,持续30秒。

加入黑豆,蕃茄丁和盐。煮豆子和西红柿的香料2 - 3分钟。

加入蔬菜汤或水拌匀。

添加上冬南瓜,不要搅拌。

关闭盖子,设置阀门密封。按下手动/压力按钮,库克在高压5分钟。压力阀应该在密封位置。

让压力自然释放5分钟,然后通过手动将压力阀从密封位置移动到排气位置来快速释放压力。

加入柠檬汁和服务。

我喜欢服务这个素食冬南瓜辣椒丁鳄梨和香菜。您可以使用任何顶部的选择,玉米片就好了!!

一碗冬南瓜辣椒,鳄梨,芫荽和石灰

*调整调味香料水平。如果你不喜欢辣椒里的热量,那就不要吃墨西哥辣椒。

*我用一罐蕃茄丁曾绿色辣椒所以我的辣椒是辣的。使用常规的蕃茄丁可以降低热量。

即时壶冬南瓜辣椒

素食冬南瓜辣椒在即时锅。寒冷的天能饱餐一顿!!
素食冬南瓜辣椒在即时锅
准备时间: 十五 分钟
烹饪时间: 28 分钟
总时间: 四十三 分钟
一份:
作者: 马拉里
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成分

  • 1 汤匙 ,我用鳄梨油
  • 1 月桂叶
  • 1 中红洋葱,切碎
  • 1/2 墨西哥胡椒,大致切碎的
  • 蒜瓣,切碎
  • 1/4 茶匙 希波耳散
  • 1/2 茶匙 孜然粉
  • 1/2 茶匙 烟熏辣椒
  • 15.5 盎司 黑豆罐头
  • 十四点五 盎司 可以蕃茄丁,我用火烤青辣椒。
  • 3/4 茶匙 ,或品尝
  • 1 蔬菜汤或水
  • 450 冬南瓜,立方形的,2堆杯子,每个南瓜块至少有一英寸或更大
  • 1石灰汁

服务

  • 鳄梨
  • 香菜
  • 石灰楔形

指令

  1. 新闻即时锅炒按钮和添加石油。油热后,添加月桂叶和洋葱。把洋葱煮软,大约3分钟。
  2. 加入切碎的墨西哥胡椒,蒜茸炒30秒。
  3. 加入辣椒粉,孜然粉,烟熏辣椒粉和混合。烹饪的香料,持续30秒。
  4. 加入黑豆,蕃茄丁和盐。用香料煮2-3分钟豆子和西红柿,然后加入蔬菜汤(或水)搅拌。
  5. 添加上冬南瓜,不要搅拌。
  6. 关闭盖子,设置阀门密封。按下手动/压力按钮,库克在高压5分钟。压力阀应该在密封位置。


  7. 让压力自然释放5分钟,然后通过手动将压力阀从密封位置移动到排气位置来快速释放压力。

  8. 加入柠檬汁和服务冬南瓜辣椒丁鳄梨,香菜和石灰楔!!

即时壶冬南瓜辣椒

21的想法”“即时壶冬南瓜辣椒““

    1. 嗨林恩!You can make this on the stove top by cooking until butternut squash is nicely tender..maybe around 45 minutes?and slow cooker..I would do low for 5-6 hours.希望这有帮助!!

  1. 日光节约时间确实是一个奇怪的东西!不过我有点喜欢。当然,我不喜欢下午4-5点天黑,但这总比等待直到9点太阳来。(这是我们当地的天气预报员说如果我们摆脱了日光节约…9点!当我们搬到北,由于这些非常黑暗的冬天,我不得不学会接受人造光。我很好。但男人,我需要你教我一些你的自然光技能!🙂Also,我最近在打一个巨大的奶油南瓜球,这辣椒听起来(看起来)惊人的!!!

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